目覚ましがないと起きられなかったのが、日の出前に自然に目覚められるようになりました。
初めは、そういう歳になったからだと思っていました。
でもある時、寝る前に起床時間を意図してから寝ると、希望通りの時間に目覚めれる事が出来ました。
１回目は単なる偶然だと思っていました。
でも、２回３回と立て続けに成功したのです。
それで、お昼寝でも試してみました。
すると、本当に希望通りになったのです＾＾
その方法は、あまりにも簡単すぎるので、拍子抜けするかもしれません。
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寝る前に、何時に目覚める、と意図するだけなのです。
お昼寝の時は、１５分後に目覚める、と意図するだけで、その通りになりました。
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これを始めてから連日成功しているので、朝の散歩で日の出を見る事が出来ています。