何気ない日常を劇的に楽しくする方法

普段の何気ない日常を劇的に楽しくする、超絶簡単な方法を紹介しますね＾＾

 

それは、朝起きてすぐに自分に向かってこう言います。

 

「今日は人生で最も楽しい一日！」

 

たったこれだけなのに、劇的に楽しくなります。

 

なぜなら、この言葉を聞いた脳が「そっかぁ。分かった！」と判断して、楽しいと感じるように導いてくれるのです。

 

私はこの方法を始めてから、劇的に毎日が楽しくなりました。

 

例えば、朝起きて体が重だるかった日でも、まずはこの言葉を自分に言い聞かせます。

 

すると、ふと「コーヒーが飲みたい」という思考が入って来ました。

 

１食生活にしてから、コーヒーを飲まなくなったのですが、時々こんな風に思うことがあるのです。

 

体が重いと、心まで重くなるので、こんな日はコーヒーを飲みます。

 

すると、体が軽くなって「今日は何をして楽しもうかな？」という思考が湧くようになるのです。

 

そして、寝る前にその日を振り返った時「今日も楽しかった〜」となるのです。

 

とはいえ、人間なので時々マイナスな感情になったりもします。

 

そんな時は、その感情を無視するのではなく、思い切りその感情を味わってあげて下さい。

 

そうすると、その感情はずっとは続かず、そのうち消えていきます。

 

そしたらまた「今日は人生で最も楽しい一日！」と、再び自分に言って下さいね。

 

そこからまた楽しい気分になるように脳が導いてくれますので＾＾